Kata Psikolog soal Cara Tetap Waras di Tengah Ancaman PHK
Situs news indoesia alternatif informasi berita viral terbaru. Daftar Isi 1. Tidur cukup dan rutin bergerak 2. Atur pikiran lewat jurnal atau latihan napas 3. Batasi berita negatif dan doom-scrolling 4. Siapkan rencana cadangan 5. Jaga koneksi sosial 6. Fokus pada hal yang bisa dikontrol 7. Cari bantuan profesional bila perlu Jakarta, oovisoap Indonesia — […]